Výhodou proteínovej diéty gouté je jednoduchá a rýchla príprava jedál. Instantné jedlá zmiešajte s vodou alebo s nízkotučným mliekom, ak chcete dosihnuť lepšiu chuť, prípadne ich môžete zmiešať s nízkotučným jogurtom. V prvej fáze však kvôli väčšej účinnosti diéty odporúčame miešanie s vodou. Instantné výrobky gouté ako i hotové jedlá, napr. tyčinky či napolitánky, sa vyznačujú skvelou chuťou. Pri príprave jedál sa môžete inšpirovať jedálničkom proteínovej diéty.